Сквош — классический вид спорта с ракеткой, который очень популярен среди любителей и профессионалов. Если вы недавно начали заниматься подобным хобби, очень важно тренироваться регулярно и постоянно улучшать собственную технику. Для этого нужно подобрать упражнения, которые повысят точность ударов, разовьют скорость, координацию, меткость. Составить подобный комплекс помогут инструкторы клуба «МультиСпорт».
Успех на корте складывается из нескольких аспектов, каждый из которых одинаково важен. Поэтому обычно в комплекс для улучшения техники добавляют сразу несколько упражнений разной направленности. Вот несколько подходящих примеров.
Также в комплекс следует добавить упражнения на скорость. Это могут быть, например, занятия с координационной лестницей. Старайтесь перемещаться по ней быстро, используя разные виды шагов. Тогда на корте вы сможете использовать самые разные маневры.
Компания «МультиСпорт» рада приветствовать всех, кому нравится популярная игра с ракеткой, на оборудованных по международным стандартам кортах. Занятия сквошем в клубе проводятся под руководством опытных инструкторов для разных возрастных категорий. Беспокоиться об инвентаре для первых тренировок не стоит: все необходимое можно взять напрокат прямо на месте. Также покупка абонемента в клуб даёт вам шанс пользоваться развитой инфраструктурой, которая рассчитана именно на любителей здорового образа жизни.
Чтобы узнать больше о занятиях сквошем или условиях аренды кортов, свяжитесь удобным способом с сотрудниками «МультиСпорт». Вы также можете лично приехать в клуб, чтобы взглянуть на корты до начала тренировок.
