Занятия сквошем будут интересны и детям, и взрослым, не зря этот вид спорта стал так популярен в последнее время. Приятным сюрпризом станет то, что регулярные игры помогут улучшить здоровье. Особенно полезен сквош для развития ловкости и скорости реакции. Регулярные занятия с опытным тренером фитнес-клуба «МультиСпорт» помогут вам добиться отличных результатов в этой области.
Как и другие игры с ракеткой, сквош подразумевает постоянные перемещения по площадке. Благодаря этому, организм спортсмена становится более выносливым и сильным. Не менее важно и положительное влияние игры на умственные способности. Часто о сквоше отзываются как о «шахматах на корте». Такое название спорт получил, поскольку он помогает развить тактическое мышление, научиться работать с разными типами соперников.
Что касается ловкости, она также развивается во время тренировок. Главная задача игрока в сквош — правильно подать и принять мяч. Поэтому уровень ловкости напрямую влияет на результаты состязания. Уже после нескольких месяцев занятий вы заметите, что начали двигаться легче и принимать подачи, которые до этого казались очень сложными. Чтобы развить это качество и скорость реакции, выполняйте несколько рекомендаций специалистов.
Развитие скорости реакции особенно важно для маленьких игроков и подростков. С возрастом они только улучшат это качество и смогут стать успешными спортсменами и принять участие в различных соревнованиях.
Компания «МультиСпорт» известна многим жителям столицы, поскольку именно здесь клиентам предлагают заниматься не только традиционным фитнесом, но и необычными дисциплинами. Здесь проводятся регулярные тренировки по сквошу, которые проходят на оборудованной площадке и под руководством опытных инструкторов. Посетив несколько уроков, вы обязательно полюбите этот вид спорта и начнете развивать ловкость, скорость реакции и прочие полезные качества.
Ходить на тренировки можно всей семьей, ведь инструкторы работают и со взрослыми, и с детьми. Благодаря этому, можно использовать сквош как интересный вариант совместного досуга, который сблизит родителей и подростков. Вы можете приехать в клуб, расположенный прямо на территории СК «Лужники», и своими глазами взглянуть на площадки для занятий или пообщаться с инструкторами.
