Сквош — вид спорта, который с каждым годом становится все более популярным. Простые правила и возможность улучшить собственную физическую форму во время игры привлекают множество новичков. Для того, чтобы быстро освоить базовые движения и начать нормально двигаться на корте, потребуется взять уроки у профессионального инструктора. При этом начинающим лучше записываться на индивидуальные занятия, так они гораздо раньше станут уверенно чувствовать себя на корте. Такие тренировки в Москве проводятся в фитнес-клубе МультиСпорт, где созданы все условия для поклонников популярной игры.
С самого начала посетителей фитнес-клуба знакомят с инвентарём и правилами игры в сквош. Если у посетителя нет собственной ракетки и набора мячей, на первое время может воспользоваться арендованным оборудованием.
Первые тренировки обычно бывают посвящены освоению базовых движений. В ходе подобных занятий вы научитесь:
Важно, чтобы во время тренировок организм атлета привык к постоянной физической нагрузке. Это позволит быстрее добиваться результатов и вскоре начать играть самостоятельно.
Преимущество индивидуальных занятий заключается в том, что они учитывают сильные и слабые стороны конкретного человека. Это позволяет инструктору подстроиться под потребности клиента и разработать определённую стратегию обучения. Чтобы результат тренировок стал заметен уже в ближайшее время, стоит уделить особое внимание выбору инструктора.
Чтобы не столкнуться с некомпетентным инструктором, стоит изначально обращаться в проверенный сквош-клуб. В таком случае риски будут гораздо меньше. Также можно почитать отзывы о конкретном специалисте или спортивном зале в интернете.
Компания МультиСпорт хорошо известна тем жителям столицы, которые любят активный образ жизни. Здесь можно заняться разными дисциплинами, при этом в клубе имеется необходимое оборудование для каждой из них. Так, тренировки по сквошу проводятся на кортах, полностью соответствующих общепринятым стандартам. Инструкторы МультиСпорт сделают всё необходимое для того, чтобы вы освоили базовые навыки в предельно сжатые сроки и вскоре смогли выступать на площадке самостоятельно. При этом они учтут физические и психологические особенности, так что занятия будут комфортными.
Всем посетителям компания предлагает развитую инфраструктуру, где есть всё необходимое для ведения здорового образа жизни. При клубе работает собственный бассейн. Также владельцы абонемента могут посещать и другие заведения, например, кафе, где представлено ПП меню.
Чтобы приобрести пропуск на индивидуальные занятия по сквошу, достаточно связаться с администраторами спортивного зала удобным способом.
