Сквош становится все более популярным в мире и воспринимается многими как игра, которая помогает стать более здоровым, сильным и развить логическое мышление. Многие ходят на тренировки просто для того, чтобы провести время с пользой и получить новые впечатления. Однако тренеры рекомендуют всем, кто заинтересован сквошем, обязательно поучаствовать хотя бы в одном любительском турнире. Это позволит точно оценить свой уровень и почувствовать дух соревнований, что обычно положительно сказывается на результатах. Турниры по сквошу можно провести в спортивном клубе «МультиСпорт».
Подготовку к состязаниям можно разделить на два блока: психологический и физический. Первый блок включает создание правильного настроя. Важно, чтобы игрок был уверен в своих силах, представлял уровень соперников, не терялся на площадке. Над психологическим аспектом обычно работают спортсмен и тренер одновременно. Это позволяет получить оптимальный результат и настроиться на победу. Крайне важно на всякий случай проработать вариант с неудачным выступлением. Игрок должен понимать, что на корте может случиться всякое, поэтому поражение не должно отбить у него желание участвовать в соревнованиях в дальнейшем.
Количество и тип выполняемых упражнений зависят от того, в какой форме находится игрок. Перед соревнованиями можно увеличить интенсивность тренировок, но чрезмерно усердствовать не рекомендуется: усталость может сказаться на результатах уже во время турнира. Постарайтесь отработать взаимодействие с разными типами соперников: так вы будете готовы к неожиданностям на площадке. Также найдите свои сильные стороны: определите, какие удары получаются у вас лучше всего, и используйте именно их.
Комплекс «МультиСпорт» стал одним из первых мест в Москве, где начали проводить соревнования по сквошу. Это стало возможным, благодаря наличию качественных площадок для игры, полностью соответствующих требованиям международных правил. Также всем, кто захочет поучаствовать в состязаниях, в «МультиСпорт», предлагается:
Если вы хотите провести любительский турнир по сквошу, свяжитесь с представителями клуба удобным способом. Вы также можете приехать на экскурсию в клуб, чтобы самостоятельно оценить предоставляемые условия.
