Занятия сквошем стали очень популярны, поскольку этот вид спорта не только позволяет хорошо провести время, но и оказывает положительное влияние на здоровье. Для того, чтобы тренировка на корте прошла с пользой, следует уделить особое внимание организации процесса. Эффективность урока будет зависеть от многих факторов, среди которых интенсивность движений, подбор упражнений, продолжительность и прочие. Если вы хотите посещать по-настоящему полезные тренировки по сквошу, приходите в спортивный клуб «МультиСпорт»: здесь занятия проходят на правильно организованных площадках под руководством опытных инструкторов.
Чтобы получить от занятия максимум пользы, важно правильно организовывать тренировку. Каждый урок должен начинаться с разминки, во время которой мышцы готовятся к активной работе. После этого начинается непосредственное выполнение упражнений, а затем — игра, в ходе которой отрабатывается взаимодействие с партнёром. Если вы хотите увидеть эффект от занятий в ближайшее время, прислушайтесь к нескольким советом от профессиональных инструкторов.
Также на эффективность занятий сквошем влияет личность тренера, который даёт уроки. Поэтому постарайтесь найти человека, с которым вы будете чувствовать себя комфортно и сможете сосредоточиться на игре.
Хотя сквош уже достаточно популярен в России, найти место, где тренировки проводятся по всем правилам, бывает нелегко даже в Москве. Компания «МультиСпорт» предлагает уроки на кортах, оборудованных по международным требованиям. Также тренировки здесь имеют следующие преимущества:
Эффективные тренировки позволят вам начать выигрывать уже через несколько недель занятий. Также в клубе вы познакомитесь со множеством единомышленников, которые любят сквош. Чтобы записаться на урок или приобрести абонемент на занятия, свяжитесь с представителями «МультиСпорт» удобным способом или приезжайте прямо в клуб, чтобы лично взглянуть на условия проведения занятий.
